在食物上，不再偏好浓烈，而是向往清淡。健康的考虑是一方面，但更主要的还是人的味蕾在不知不觉间发生了变化。一碗小粥，几碟素菜，胜却佳肴无数。一顿饭下来，腹中清爽，人亦如此。
　　
　　在读书上，也是去油腻，喜朴实。那些咋咋呼呼的文字，看似热闹，却往往经不起品味。人在有了一定阅历后，更喜欢静静捧着一本书，泡一壶茶，品尝字里行间平淡悠长的味道。这样的文字，养身亦养心。