生存的压力，追求胜利而不可得的失望，与他人在交往中的摩擦和不快，突发的意外和麻烦等等这一切无时无刻不在腐蚀摧残着我们的心灵，让我们感到难以言状的身心疲惫。最可怕的是这一切就像是一个怪圈一样，总是周期性的出现，我们却难以挣脱。
　　
　　要想走出这个怪圈，你就必须有一颗安定的内心。让你感到不安的不是这个世界的不安定，而是你内心的不安定。所以，先让自己的内心安定下来，你就会发现整个世界也随着安定快乐起来。