微笑和沉默是两个有效的武器，微笑能解决很多问题，沉默能避免很多问题。不被贪婪所诱惑的人最没有负担的，因为没有人与他结怨，他也没有心机和别人计较，这种日子最轻松，这样的人生也最快乐。选择其实很简单，往自己心里感到踏实的地方走就不会错。日子，因为爱而博大，因为爱而温馨，因为信任而厚重。
我经常独自沉默，这是为了感受曾经的过往，是为了守住自己的本心，是为了用睿智的目光内视自我。沉默的时候，不会被世间的纷繁扰乱，可以明心见性。
就如同微笑可以解决问题一样，沉默可以避免问题。一个人不应该热衷于在嘈杂中彰显自己，也不要用激烈的争辩来证明什么。寂静是安守本心的一种很好的方式，用这种方式，我们可以以稳健厚重的姿态抵御突如其来的诱惑。诱惑少了，才可以活得轻松。
沉默是不争，是不计较，是对自己负责，也是对别人负责。内心厚重之人，往往看起来都是慈祥的，因为他们的心是微笑的。与这样的人相处，不需要太多的言语，却是最轻松的。就像我的上师法王如意宝一样，我每次见到他，内心都有一种由衷的喜悦。他经常对我说：只有往自己心里感到踏实的地方走，才不会出错。
沉默，是浮华喧嚣的尽头最美的声音。
沉默，是在嘈杂中与自己宁静地交谈。

-加措【一切都是最好的安排】